Как да раждам без почивки

Когато очакваната дата на раждане се приближава, жените започват да се чудят как да раждат без почивки? И това е доста неотложен проблем за бъдещите майки. Подготовката за раждане включва специални упражнения за обучение на перинеума, масажи и много други. Така че, нека да се въоръжим с необходимите знания и умения по този въпрос.

Причини и фактори на влияние върху пропуските при раждането

През миналия век лекарите започнали да се съмняват във възможността за епизиотомия - изрязване на перинеалната тъкан, за да се улесни раждането на дете. Лекарите казаха, че вредата от тази манипулация е по-голяма от прекъсването на труда. Но едното и другото могат да бъдат избегнати.

Повече за това по-късно, но за момента нека да се запознаем с причините за появата на пропуски:

  • Физически обучаващи жени. Еластичността на тъканите на перинеума - основата на раждането на бебето без прекъсвания. Липсата на такова обучение (упражнения, масаж) е причина за възможни прекъсвания.

Разбира се, еластичността на тъканите зависи от генетиката. В края на краищата, нискоразтеглящата се кожа се предава на нас чрез наследство. И рисковете от разкъсване се увеличават с преждевременно раждане. Въпреки че изглежда, че дете с по-малко тегло причинява по-малко нараняване на перинеума, но всъщност не е така. Всъщност едва от 37-38-годишна възраст еластичността на тъканите на перинеума се увеличава физиологично, т.е. само по себе си. Ето защо жените, които раждат по време на големи деца, понякога не получават почивки по време на раждане. Освен това такива раждания правят без пукнатини!

  • Хранене на бременна жена. Особено важно е да се контролира дневната диета през последния триместър на бременността. Храненето може да подобри еластичността на тъканите на перинеума в комбинация с физическото обучение. Ако бъдещата майка ще злоупотребява със сол, месни продукти, хлебни изделия, тогава не става въпрос за увеличаване на еластичността на тъканите.
  • Психологическо отношение на бременните. Визуализацията е психично представяне на здравословно, безопасно раждане при раждането на силно бебе и добра форма на майката. Една жена трябва да представя такава картина ежедневно и по този начин психически да се адаптира към факта, че раждането ще върви добре и дори не мисли за разкъсвания.
  • Размерът на главата на бебето. Ако детето е голямо, с голяма глава, тогава рисковете от разкъсвания се увеличават, особено ако майката има тесен таз. И в този случай едва ли е възможно да се промени нещо: майка му не може да повлияе на размера на плода. Тя не може да повлияе на скоростта на преминаване на главата през родовия канал. При бърза доставка е висока. И ако раждането върви бавно, появата на пропуски зависи до голяма степен от действията на акушерката, дори и с голяма фетална глава. Тяхното компетентно ръководство за поведението на жената и съответно адекватността на отговора на последното може да намали риска от разкъсване.

Как да се намали рискът от прекъсване на труда

Въз основа на гореизложеното, трябва да направите всичко, за да имате бебе навреме, да подготвите чатала с физически упражнения и да настроите положително крайния резултат. И сега повече за подготовката на чатала.

Днес съществуват различни техники за предотвратяване на разкъсвания по време на раждане, физически упражнения за увеличаване на еластичността на тъканите на тази зона.

Мъжете, които се нуждаят от помощ, трябва да са наясно със специалното масло за перинеален масаж. Тя обикновено се препоръчва на пациентите от опитни лекари. И въпреки че чаталът, по-близо до раждането, става сам по себе си по-еластичен, но трудно можете да разваляте овесената каша. Поради това използването на масло ще намали само риска от разрушаване. Ако не купувате специално масло, можете да използвате други видове. Перфектно за тази маслина, бадем и сусам. Тези масла могат да бъдат ароматизирани с няколко капки ароматни масла: портокал, евкалипт, лимон по ваш избор.

Защо е по-добре да се бръснете преди раждането и как да го направите сами

Колкото по-близък е срокът на раждане, толкова повече спорове са свързани с бръсненето на чатала на бъдещите майки. Някой протестира срещу самата процедура, някой се чувства срам и смущение от мисълта, че интимният човек ще бъде обръснан от непознат и някой, въпреки издутата корема, редовно бръсне бикинината си по време на бременност. Но е необходимо да се обръсне перинеума, ако в някои болници не позволяват да се обръсне? И как да го направите сами?

Защо е желателно да се обръсне чатала преди раждането

Преди това тази процедура беше извършена задължително, но сега бръсненето на косата в интимната област, с изключение на някои случаи, се превърна в доброволен въпрос.

Премахването на косата от областта на слабините преди раждането може:

  • Много по-лесно е акушерката да контролира процеса на раждане, за да реагира своевременно на отклоненията в трудовата активност. След като е забелязал промени в кожата на перинеума във времето (става бял - това се случва в момента на изригването на главата), възможно е да се предотвратят раждането на почивки или да се нарязват, ако е необходимо, обтегнати тъкани, намалявайки следродилната травма.
  • Увеличете нивото на дезинфекция, ако след раждането е необходимо да се зашиват пролуки или медицински разрез. Предварителното отстраняване на косата ще направи тази операция удобна за лекаря, а отсъствието на коса в раната ще намали риска от постоперативни усложнения и заздравяване на скоростта.
  • Когато има спешна необходимост от цезарово сечение, ускорете подготовката на хирургичното поле (няма нужда от бръснене на космите), за да намалите вероятността от инфекция в раната. Това ще предотврати развитието на възможни усложнения.
  • Улесняване на хигиената след раждането. В продължение на няколко месеца след раждането, изхвърлянето ще настъпи от влагалището. Бръсненето на косата в областта на слабините ще улесни хигиената, ще намали риска от развитие на възходяща инфекция на пикочните пътища и гениталните органи.

Бръсненето на интимната област е задължително при извършване на цезарово сечение.

Как да се обръснеш

Ако жената все още реши, че бръсненето е необходимо преди раждането, но не може или не разполага с време (раждането е започнало по-рано), за да я извърши, можете да поверите тази процедура на акушерката. Просто трябва да вземете с вас в болницата за майчинство нова машина, необходимите продукти за бръснене и крем за успокояване на кожата. Но тревогата и фактът, че тя ще бъде напълно непозната за бръснене, при повечето жени в труда причинява неприятни емоции, води до дискомфорт, затруднява фокусирането върху генеричния процес.

Ако дори мисълта, че странникът ще бръсне косата в слабините, причинява неудобство и атака на срам, тогава е по-добре да попитате близък роднина (майка, съпруг) или да се бръснете преди раждането. Съхранявана предварително вкъщи в съответствие с всички хигиенни правила, този труден процес е по-удобен за бъдещата майка.

За да премахнете косата от перинеума, можете да приложите:

бръснач

Преди да започнете да се обръсвате, трябва да измиете добре ръцете си със сапун, внимателно да се измиете с интимен хигиен гел, за предпочитане с допълнителен увеличен антисептичен ефект. В никакъв случай не използвайте тонични или алкохолни лосиони, за да дезинфекцирате перинеума: те ще причинят сухота и дразнене на деликатната кожа и могат да предизвикат възпалителни процеси.

Преди употреба е необходимо да омекотите острието на машината с средства, съдържащи алкохол.

След като подготвите кожата и машината, можете да започнете бръснене. "На сухо" този процес не се препоръчва, може да предизвика дразнене на кожата в слабините или да се нарани. Сапун за тази цел може да се използва само в краен случай, когато трябва да се обръсне спешно и няма други продукти за бръснене. Препоръчително е да използвате специални хипоалергенни кремове, гелове или пяна.

Процесът на бръснене ще бъде неудобен, защото на изпъкналият голям корем е трудно визуално да наблюдавате действията си.

За да си помогнете по време на тази процедура, ще трябва да вземете огледало и да действате както следва:

  • Огледалото е поставено пред вас или е поставено на дъното на банята.
  • Пяна или гел се нанася равномерно върху кожата.
  • Косата за бръснене се извършва срещу посоката на растежа им. За да се улесни процеса на кожата се препоръчва леко да се простира. Трябва да действаме без бързане, защото процесът става почти сляпо и има голям риск от нараняване.
  • След отстраняване на всички косми, отстранете останалата пяна с хигиенични мокри кърпички и смажете кожата с козметично масло или подходящ омекотяващ крем.

Това е всичко. Трябва само да си спомним, че косата с обръсната от машина се появява бързо и такива действия трябва да се извършват непосредствено преди раждането или около един ден преди това.

епилатор

Някои хора погрешно вярват, че използването на депилатор за бременни жени, особено преди раждането, е много вредно. Но ако една жена е свикнала да използва епилатора и е готова да понася малка болка, тогава няма противопоказания, можете да използвате обичайното си устройство.

В полза на епилацията, фактът, че след тази процедура косата не расте дълго време и отстраняването от интимната зона може да се направи 1-2 дни преди посещението в болницата.

Преди епилация кожата се измива и приготвя по същия начин, както за отстраняване на растителността от перинеума, използвайки машина. След това, под контрола на огледалото, епилаторът премахва всички косми.

Краят на процедурата трябва да бъде прилагането на омекотяващ, успокояващ крем или масло за дразнене.

Депилиращ крем

За много бременни жени това лекарство се е превърнало в предпочитано средство за помагане за премахване на растителността от интимни места преди раждането без болка и лесно. Бременните могат да направят всичко сами, без да рискуват наранявания и почти на допир.

Просто трябва да измиете чатала, да нанесете крема и след определеното според инструкциите време, извадете го със специална шпатула заедно с космите. Действието на инструмента трае 10-12 дни, което ви позволява да се подготвите предварително за посещението в болницата.

След това е необходимо да се отстранят остатъците, като се използва влажна кърпа за интимна хигиена и след това се нанася омекотяващ крем.

Повечето бъдещи майки с удоволствие прилагат депилаторен крем за интимната зона, като винаги получават положителен резултат.

Премахването на растителността от слабините преди труда е болезнен процес, но е много ефективен. Новата коса след такава процедура ще се появи само за около месец, което позволява предварително да се подготвят интимни места за труд и да не се очаква наближаваща дата на доставка.

Използвайки восъчни плочки, можете да премахнете растителността у дома.

Независимо, това ще бъде трудно, защото издуването на стомаха ще се намеси в виждането на вашите действия, огледалото също помага зле. По-добре е да помолите любим човек да загрее восъка, да постави восъчните пластини върху тялото и след това да ги разкъса.

Ако не можете да намерите помощник и няма силни предразсъдъци срещу това, че чужденец ще извърши подобна процедура, тогава можете да прибягвате до услугите на козметичен салон, където можете бързо и професионално да премахнете излишната растителност с восък. Сред бременните жени посещаването на салони за красота, за да се подготвят за раждане, постепенно става все по-популярно. Дългосрочният ефект след нанасянето на восък ви позволява спокойно да се подготвите за раждане, както и да улесните поддържането на следродилна хигиена.

Бръснене на космите от чатала или раждане, поддържане на естествен вид - всяка бременна жена решава за себе си.

Ако откаже да бръсне, тогава ще може да се обръсне срещу волята си само ако е необходима спешна сесия с цезарово сечение. След претегляне на плюсовете и минусите за запазване на естествената растителност в слабините, вероятно много от бъдещите майки ще стигнат до извода, че е напълно възможно да се загуби косата за кратко време, за да се гарантира безопасността на раждането и да се запази здравето на бебето. И съществуването на много методи за отстраняването им значително улеснява избора на най-удобната за всяка жена.

Булгакова Олга Викторовна

Доктор по акушерство-гинеколог, Ставропол, завършил Медицинска академия "Ставропол" с отличие. Пребиваване в акушерството и гинекологията. Разширено обучение за лечение на безплодие.

Защо е по-добре да се бръснете преди раждането и как да го направите сами

Подготовка на интимна зона за раждане

Няма такава жена, която да чака бебе, което да не сънува, че в процеса на труда няма да има сълзи или медицински съкращения. За да се предотвратят тези явления, за да бъде раждането възможно най-успешно, трябва да се извършат определени подготвителни процедури. С тяхна помощ можете да избегнете всички онези ужаси, които могат да направят само въображението на женския ум.

Масаж на перинеума - причини и основания

Сред най-ефективните техники за избягване на сътресения и сълзи може да се отбележи перинеум масаж, който трябва да се извършва редовно и се прилагат специални масла. Този продукт може лесно да бъде закупен във всяка аптека. Използването му ще помогне на кожата на перинеума да стане възможно най-еластична, така че по време на раждането тя ще се простира.

В същото време, масажът предоставя възможност значително да подобри метаболизма и кръвообращението в тъканите. Сред основните масла са следните категории:

  • бадем;
  • пшеница;
  • крещящ градински чай;
  • розово.

След редовно използване на тези масла, кожата бързо ще стане много по-добра, ще се простира повече. Това ще предотврати неприятното и много болезнено разкъсване на перинеума по време на раждане. Процедурата трябва да започне от около 34 седмици и да продължи, ако е възможно, до деня на раждането.

Етапи на масажа

В процеса на самостоятелно масаж на перинеума е да се спазват препоръките, забраните, както и определен етап.

Масажните действия са както следва:

  1. Измийте добре ръцете си преди процедурата.
  2. Маслото смазва областта на лабирините и перинеума.
  3. Ако една жена извършва сам масаж, тя трябва да го направи с палец. Ако човек помага, той може да го направи показателен.
  4. Пръстите се вкарват във влагалището до около второто съединение и най-внимателното натиск върху мускулите на таза.
  5. След това можете леко да придвижите пръстите си нагоре и надолу към ануса.

Процедурата трябва да продължи около три минути. Този масаж ефективно увеличава цялостната еластичност на вагината, мускулите стават по-силни, което е необходимо за нормална доставка.

По време на масажа, самият перинеум ще бъде напоен, така че след вагината можете да продължите с масажа. Той също така използва показалеца и палеца.

Първоначално мускулите са силно напрегнати, но постепенно можете да научите как правилно да масажирате, а мускулите постепенно стават все по-спокойни. Ако този ефект не се случи, трябва да положите усилия да се отпуснете. Само в това състояние можете да постигнете максимален ефект.

Интимно бръснене

За много бременни жени процесът на бръснене на интимна област не е много приятен, освен това за много плашещ процес. За да се отървете от такива неприятни емоции, струва си да разберете с каква цел и как се осъществява. След това ще бъде възможно напълно спокойно, без никакво напрежение и страх, да завърши този етап на подготовка за тайната на раждането.

Аргументи за

Много експерти са съгласни, че наличието на коса в перинеума допринася за събирането на различни микроби, които водят до инфекция на бебето по време на раждане. Въпреки факта, че са разработени и създадени много различни антисептици за специалното лечение на кожата и косата, бръсненето е задължителна процедура при подготовката за раждане. Сред основните предимства на премахването на космите са:

  1. Липсата на коса позволява на лекаря да забележи риска от перинеална руптура, докато кожата придобива бял оттенък. Веднага щом това е забелязано, лекарят просто разрязва тъканта и разрезът е много по-лесен за шиене и той лекува по-бързо от сълзите.
  2. Гладкият и безконечен чатал помага за правилното привеждане в съответствие на тъканите при рязане.
  3. Първоначално, след заздравяването на перинеума, тя няма да дразни косата, която е много важна за бързото възстановяване на тъканите.
  4. Зъбната коса трябва да се обръсне по време на аварийна цезарово сечение, но не трябва да губи време.

Както можете да видите, има много аргументи "за", затова не трябва да пренебрегвате тази процедура.

Аргументи "против"

Има много противници на този процес, които оправдават това, като заявяват, че може да се постигне ефективна дезинфекция с повтарящо се лечение на перинеума и косата.

В допълнение, се смята, че пълното отстраняване на косата нарушава естествената микрофлора на вагината. Също така, процесът на бръснене може да причини рани по кожата на перинеума и малки разфасовки, което ще доведе до проникване на инфекцията.

Процесът на бръснене в болницата и у дома

Често в началото на ранното раждане една жена просто няма време да извърши процедурата за отстраняване на космите. В този случай тя се извършва от служители на майчинската болница в специална санитарна стая след душ и клизма.

В този случай в предварително сглобената торбичка трябва да има всички необходими аксесоари за бръснене. В процеса на извършване на процедурата можете да се съгласите със сестра си на областта, от която искате да премахнете косата, например само областта на вероятния разрез.

Ако контракциите започват с бавен темп, жената обикновено има време да се подготви добре за доставката у дома. в този случай можете да се бръснете или да попитате съпруга си. Някои жени познават тялото си толкова добре, особено ако раждането не е първото, че успяват да посетят козметичен салон за депилация. Тази процедура може да се извърши независимо, тъй като сега се използват такива техники, които за дълго време предотвратяват растежа на косата.

Необходимо е да се даде предпочитание на такива методи, като лазерно отстраняване на косми, отстраняване на косми. Електроепилация и ултразвук по време на бременност са забранени.

Независимо от избрания метод за отстраняване на космите, е важно да се направи това при спазване на основните правила за лична хигиена. В противен случай жената може да се сблъска с неприятен обрив, раздразнение и малки язви могат да се появят на мястото на раната. За да предотвратите подобни проблеми, следвайте инструкциите по-долу:

  1. Трябва да е добре и според правилата (отпред назад) да се мият и да се мият ръцете.
  2. Машината трябва да е нова и задължително женствена, тъй като тези устройства са проектирани точно така, че да се вместват в женското специално тяло.
  3. Острието също трябва да бъде внимателно, за да не се отрежете, да се третира със специален антисептик.
  4. Пяната за бръснене се нанася върху перинеума, кожата е леко разтеглена и само това може да започне да бръсне косата в посока срещу растежа си. Ако съпругът не е у дома, огледалото може да помогне за бръснене.
  5. След бръснене, кожата се третира с антисептично средство и се намокри с чиста кърпа.

Обобщение

В процеса на вземане на решение да се обръсне или да не се обръсне перинеума, да се масажира или не, трябва да се помни, че такива дейности са насочени единствено заради здравето на майката и бебето.

Няма какво да се срамуваме тук, а да обсъдим всички подробности с персонала на болницата за майчинство. Тези процедури не попадат в категорията на забранено или унизително. Необходимо е да ги възприемаме само като малък неприятен момент, който се случва по пътя на раждането на бебе.

Бръснете се преди раждането. Как да се обръснем и защо?

Девет месеца чакане са свършили и дългоочакваният и вълнуващ момент от раждането на бебе най-накрая се приближава. Подготовката за доставка е отговорен и чувствителен процес. И ако няма проблеми с необходимите лекарства, дрехите за бъдещата майка и бебето, храненето, интимната хигиена, а именно бръсненето преди раждането, са много вълнуващи и предизвикват съмнения за бременните жени.

Съдържание:

  1. Модерни възгледи за пренаталната хигиена.
  2. Медицинска обосновка за необходимостта от бръснене.
  3. Как да премахнете интимната растителност.
  4. Съвети и съвети.
  5. Прегледи на бременни жени за бръснене.

Модерни възгледи за пренаталната хигиена

Преди няколко години дори не беше обсъждан въпросът за изкривяването на жените в труда. И ако бъдещата майка нямаше време да се грижи за това предварително, в пренаталната стая сестрата безмилостно се сражаваше с косми, без да се интересува от мнението на пациента. Бръснач или острие за това е трябвало да има елемент от списъка на необходимите неща.

Днес тенденциите от запад разкриват култа към безконечните тела, което също е засегнало интимни места. Този подход към личната хигиена се отразява в пренаталната подготовка. Ако трябва да се обръсна преди раждането, жената в труда трябва да решава за себе си. Лекарите по никакъв начин няма да настояват за това недвусмислено. И ако се реши, че раждането не е причина да се разделим с космите, няма да видите изненаданата акушерка и няма да чуете категоричното мнение на гинеколога.

Но такива възгледи за проблема с бръсненето може да не подкрепят персонала на вашата болница. И въпреки че лекарите нямат право да настояват за отстраняване на космите в интимни места, по-добре е предварително да знаете мнението на лекаря и да слушате неговите съвети.

Медицинска обосновка за необходимостта от бръснене

Много дами обръщат достатъчно внимание на интимната си прическа. Но това не се отглежда през годините. Разделянето с косми за кратък период е определено възможно. И ако този процес предизвиква някакви съмнения, е необходимо да разберете защо да се бръснете преди раждането.

Много експерти, изразяващи своята позиция по този въпрос, препоръчват бръсненето на косата в перинеума, не заради добре установени изисквания, а за да се осигури удобството и безопасността на различните манипулации по време и след раждането. Скалата на интимната зона на красотата и генеричната хигиена очевидно превъзхождат здравето и безопасността.

Фактори, които оправдават нуждата от бръснене:

  1. Коса в интимни места - чудесно място за появата на бактерии. Невъзможно е косата да бъде напълно стерилна. Различните инфекции и инфекции при раждане могат да предизвикат тези микроорганизми.
  1. Процесът на раждане се наблюдава отблизо от медицинския персонал. Излизането от главата е придружено от промени в цвета и напрежението на кожата. Прекомерното напрежение и възможността от нежелани сълзи са показани чрез забележимо избелване на кожата. Плътната растителност не позволява да се видят тези промени и във времето на акушерката да се направи чист разрез.
  1. Шиенето в случай на прекъсвания е желателно да се извършва на беззъбена повърхност. Лечението на бримките след раждане е трудно и поради допълнителните косми.
  1. След раждането се придружава от маточни секрети. А излишната растителност в перинеума ще допринесе за натрупването на инфекции и развитието на възпалителни процеси.

Решението да се направи уникална жена в труд, но безопасността и удобството на такъв важен процес като раждането също зависи от такива дреболии като бръснене интимни области.

Как да премахнете интимната растителност

Разбира се, вие не можете да бъдете озадачени от този въпрос и да поверите процедурата на опитна акушерка в болницата. Но някои жени изпитват срам или срам пред непознат. Да, преходното раждане може да не позволи време за извършване на депилацията в болницата. Също така подгответе кожата и я оставяйте да се успокои, след като подобен интимен процес в болница е много труден.

Поради това е желателно да се проведе пренатален туберкулозен и перинеален препарат у дома. Как да се обръснем преди раждането, когато доста закръглена корема затваря необходимия преглед? С помощта на обичайното огледало можете да улесните процеса. За да направите това, поставете огледалото върху стола, който постави единия крак. Отвореното преглеждане ви позволява лесно да бръснете.

Ако тази опция е неприемлива, можете да се свържете с Вашата майка, приятел или дори бъдещия ти баща за помощ. Тук всичко зависи от личните отношения, срамежливостта или отвращението от партньорите.

В допълнение към възможностите за бръснене, някои майки използват специални депилиращи кремове за обезкосмяване, восъчни ленти или епилатори. Също така предлага процедури за салон с обслужване на интимни прически. Но по време на бременност, не е безопасно да се прибегне до този вид услуга.

Бъдещите мумии също се интересуват от времето за интимно обучение. Познавайки приблизителната дата на раждане, можете безопасно да навигирате. Не оставяйте това обучение в последния момент. Когато започне контракциите, можете да имате време за бръснене, но в повечето случаи пациентите нямат време за това. Дори и да е малко неправилно изчислена, а космите леко се отразяват, тя все още е по-добра от дебелата растителност. Липсваше възможност да се подготви у дома - в болницата ще помогне. Просто не забравяйте да вземете с вас нов бръснач, прясно острие и крем за бръснене.

Съвети и трикове

В допълнение към времето и методите за премахване на космите в перинеума, трябва да знаете как да бръснете правилно преди раждането. За целта изпълнете следните указания:

  1. Вземете топла баня, за да омекотите космите. Ако водата започна да тече, това е строго забранено.
  1. Не забравяйте да миете ръцете си и да третирате интимни места с продукти за лична хигиена. Подходящ за дезинфекция на мирамицин, октинсептик.
  1. Дразненето може да се избегне чрез използване на гел за бръснене. Тя е много по-добра от пяната осигурява плъзгане. Гелът се прилага няколко минути преди бръсненето.
  1. Можете да опитате да се бръснете, като използвате талк на прах.
  1. Използвайте само бръснач върху растежа на косата, без да разтягате кожата и да не позволявате силен натиск.
  1. След изпълнението, изплакнете мястото с топла вода. Нанесете за този интимен гел. След това лекувайте кожата с лосион.
  1. Компресирането с лайка или низ ще помогне за успокояване на кожата.
  1. Изберете лосиони и гелове с ниско съдържание на алкохол, за да избегнете ненужно дразнене.

Използвайте подходящата техника и подходящи продукти за грижа и бръсненето няма да се превърне в мъчение за вас.

Жена отзиви за бръсненето

Мненията на жените в труда и бъдещите мумии са коренно различни. Някои жени в прегледите си на форумите изразяват недоумение относно необходимостта от такова обучение и категорично отказват да се отърват от косата в перинеума.

Други извършват такава процедура постоянно, независимо от заоблената корема. Следователно, въпросът за бръсненето за тях не е релевантен, той е нормален хигиенни процес.

Третата категория е неутрална и очаква с нетърпение. Ще имам време - добре, няма да имам време - те ще ви помогнат в болницата, ако е необходимо.

Мненията се сближават само в едно. Ако вече се отървем от косата, то е по-добре да го направите предварително, у дома, като изберете подходящите методи и средства.

Изберете жена, която работи, какво ще се появи пред медицинския персонал. Но не забравяйте, че бръсненето преди раждането е не само естетична, но и хигиенна.

Как да раждаме без почивки? Подготовка на чатала за раждане.

Интересна статия, която може да бъде полезна.

В хода на подготовката за раждане, която съм преподавала в продължение на много години, една от бременните жени винаги поставя въпроса: "Възможно ли е да се подготви перинеума по някакъв специален начин, за да се избегне напълно или поне да се намали степента на разкъсване при раждането?" Подготовката на жените обикновено включва перинеален масаж, чиято техника се намира в някои книги за бременни жени. По правило възниква следният въпрос: "Ако не масажирате перинеума, трябва ли да се разкъсвате при раждане?"

Прекъсвания при раждане. Рискови фактори.

Първо, трябва да разберете какво определя степента на риск от прекъсвания. Тук са важни:

  • еластичност на тазовата тъкан;
  • размер на главата на детето;
  • скоростта на главата и раменете (с тези части на тялото бебето може да разкъса майчината тъкан)

От друга страна, еластичността на тъканите на перинеума зависи от генетичните фактори (дерматолозите и козметолозите знаят добре, че има кожа, която не е лесно разтеглена от природата, но е склонна към разкъсване), качеството на местното хранене и срока на раждане.

Оказва се, че ако жената ражда преждевременно, чаталото й е по-склонна към разкъсване. Изглежда, че се роди преждевременно бебе, което означава, че бебе с малка глава и тесни рамене, но майка му е изложена на риск от сериозно счупване.

Това явление се обяснява много просто: всичко в тялото на жената по време на бременност е в съответствие с целта да се носи и да има щастливо дете.

Следователно, по-близо до раждането, т.е. до 37-38 седмици, еластичността на тъканите на перинеума се увеличава драматично и много майки, които раждат много големи бебета, не само не се разкъсват, а дори и без пукнатини.

Вторият фактор: размерът на главата на бебето. Както е отбелязано по-горе, дори една много малка глава може да разкъсва чатала, ако жената ражда преждевременно. Въпреки това, ако раждането се случи навреме и бебето е голямо, рискът от разкъсване е все още по-висок, отколкото при раждането на средно дете. Намаляването на размера на новороденото е много трудно, зависи най-вече от гени и в по-малка степен от диетата и начина на живот на бременната жена.

Третият фактор: скоростта на преминаване на главата и раменете през женския перинеум. В случай на бърза доставка този процент може да бъде доста висок. Освен това, дори ако раждането е бавно, последните две - три опита (в резултат на което главата, раменете и цялото тяло излизат) обикновено са много силни. На този етап действията на акушерката са изключително важни. Тя е тази, която насочва жената и може да повлияе на скоростта на излизане на детето.

Как да раждам без почивки.

Това, всъщност, стигнахме до практическо заключение. За да не прекъсвате раждането, трябва:

  1. Правете всичко възможно, за да имате своевременно бебе.
  2. Обърнете внимание на местното хранене на перинеума.
  3. Да се ​​научите да разпознавате и, ако е възможно, да контролирате мускулите на влагалището и тазовата част, за да бъдете активен участник в собственото си раждане.

Ще разгледаме по-подробно всеки елемент.

Разбира се, преждевременното раждане, освен физиологични причини, също има психологическа основа, но това е тема за отделна статия. Мога да се опитам да опиша как да избягвам след това бременността (следователно увеличаване на главата и, не на последно място, уплътняване на костите на черепа) в моята статия "Последните дни преди раждането".

Подготовка на чатала за раждане. Обезмасляване.

В литературата за бременни има препоръки за подготовка на женския перинеум за раждане. Има дори специално създадено масло за перинеален масаж (познавам това от Weleda). Обикновено препоръчвам да перене не само перинеума, но и тялото, защото по време на бременност кожата на цялото тяло обикновено се изсушава и неговата еластичност намалява. И въпреки че природата е замислена по такъв начин, че поради хормонални промени, еластичността на перинеума до раждането е ясно нарастваща, няма да е излишно да се подобрява.

За омасляване на тялото можете да вземете растително масло. Бадемите се считат за най-ценни, но също така са подходящи маслини, сусам и слънчоглед. Всички избрани могат да бъдат ароматизирани с няколко капки ароматно масло. Според моя опит повечето бременни жени избират портокал, лимон, кедър или евкалипт. В този случай си заслужава да слушате собствените си предпочитания.

Самата процедура на омасляване се извършва най-добре в сауна или вана, но ако не отидете там, използвайте банята. След като сте приготвили маслото, трябва да съблечете и смажете цялото тяло с много масло, улавяне на интимната област. След това трябва да седите най-малко 10-15 минути, след това да добавите масло към онези части от тялото, които са абсорбирали предишната част (много често краката, краката, предмишниците и лактите са особено сухи).

След още 5 до 10 минути можете да започнете да миете. За да измиете маслото, първо трябва да разперете тялото с "овесена каша", направена от овесено брашно, царевично или грахово брашно (те просто добавят топла вода към него за консистенцията на течна заквасена сметана). Кожата от тази папа получава допълнителна храна, а излишното масло лесно се отстранява. Не са необходими гелове или изтривалки.

Заслужава да се отбележи, че в Индия бременните жени омазняват по този начин всеки ден, но дори и при тази процедура, ще получите добър резултат веднъж седмично.

Освен това вече е възможно още преди раждането (около месец) да започне директно омасляване на вагината. За такова олио се използва ghee. Препоръчвам ви да го приготвите сами, защото завършеното ghee не винаги е с високо качество.

Вечер, преди да си легнете, трябва да отделите парче гий с размер на орех и да го влезете възможно най-дълбоко във влагалището, през нощта маслото ще проникне добре в стените му. Противопоказанията за такова омасляване са изразени възпалителни процеси, придружени от сърбеж и изобилни секрети. В тези случаи трябва първо да извършите санирането и едва след това да пристъпите към омасляване.

Подготовка на чатала за раждане. Интимна гимнастика.

За да се увеличи кръвният поток и по този начин да се подобри храненето на всеки мускул в тялото ни, е необходимо редовно да се разтяга и отпуска този мускул. Ето защо, за да се повлияе на еластичността на тазовата тъкан, е необходимо да се прави интимна гимнастика всеки ден.

Предлагам три вида упражнения от такава фитнес зала. Можете да ги изпълнявате във всяка позиция на тялото: легнете, седни, стоящи в "котката представляват". Те не отнемат много време и с редовно изпълнение постигат добри резултати. Чрез тези упражнения се подобрява притокът на кръв към тъканта на тазовото дъно и се повишава еластичността. Освен това тренирате в способността да контролирате мускулите на вагината и перинеума.

Упражнение 1. Кегел Упражнение

Алтернативно затегнете и отпуснете мускулите на перинеума. По време на напрежението, колкото е възможно, стиснете мускулите на ануса и входа на вагината.

Упражнение 2. "Чанта"

Представете си, че имате торба отдолу. Вземи въображаеми дръжки с вагината и се опитайте да вдигнете чантата от пода. Задръжте я в тази позиция за няколко секунди. Сега поставете чантата на пода.

Отново вземете дръжките и повдигнете чантата над пода и сега повдигнете торбата още по-високо и я задръжте в това положение за няколко секунди.

Повторете това упражнение няколко пъти, опитвайки се да повдигнете чантата над пода по-горе.

Упражнение 3. "Асансьор"

За да направите това упражнение, представете си, че вагината ви е асансьорна шахта. Започнете да се издигате от входа на влагалището дълбоко в шийката на матката, последователно, сякаш на пода, затягайки различни части на влагалището. Като почувствахте, че вагината ви е пресована навсякъде, започнете бавно, под пода, отпуснете я от врата до изхода. В края на упражнението "слезте на приземния етаж", като издърпате влагалището.

В заключение, искам да кажа, че човек не трябва да се страхува от разкъсване на перинеума. На първо място, всички акушер-гинеколози са добри при шиене, което в повечето случаи лекува бързо. На второ място, акушерките следи отблизо риска от разкъсване (това се определя от цвета на тъканите на перинеума), а след това лекарят прави епизиотомия. Гладката нарязана страна е много по-лесна за шиене, отколкото за сълза.

Правете всичко, което зависи от вас, и поверете останалите на хора, които ще раждат. Въпреки това, когато се срещате с лекар и акушерка, не е излишно да казвате, че сте сериозно подготвени и наистина не искате да имате шевове в такава интимна част на тялото. Ясно е, че не всеки лекар е готов да го приеме адекватно. Нека си спомним обаче колко наскоро беше трудно да обсъдим въпроса за поставянето на бебе на корема на майката. Сега тя се прави навсякъде и в много отношения благодарение на многобройните настоятелни искания на жени в труда.

Прочетох, помислих си, наистина може да започне подготовката на чатала за раждане през нощта? Маслена паста. Страхувам се много от сълзите и че ще ме отрежат (((Но е страшно, ако ще направя нещо по-лошо.) Вашето мнение.

Подготовка за раждане: как да избегнете прекъсвания? Интимен масаж

Масаж на перинеума по време на бременност: правилата на

По време на раждането на дете често се появяват различни прекъсвания във вътрешните и външните женски полови органи и всички очарователни майки наистина искат да избегнат тези наранявания. Един от начините за предотвратяване на разкъсвания е перинеалният масаж.

Малка анатомия

Ако погледнете учебника по анатомията, можете да прочетете, че перинеума е мястото между пината и кокцикса. Перинеума се нарича тазов под, състои се от няколко слоя мускули и поддържа нашите вътрешни органи отдолу. Перинеумът се намира в долната част на тялото, има външни женски полови органи (клитор, малки и големи лакти) и вагината, уретрата и ануса.

В акушерството терминът "чатало" означава само малко разстояние между влагалището и ануса. Това място се има предвид от акушер-гинеколозите, когато говорят за разкъсване или перинеален разрез.

По време на раждането, главата на бебето се движи през родовия канал и достига до тазовия под, като разтяга мускулите и кожата на перинеума. Максималното натоварване на тъканта на перинеума се преживява по време на втория етап на раждането, когато главата на бебето избухва. Точно в този момент може да се спука чатала. За да остане невредим, перинеумът трябва да е гъвкав и гъвкав.

Масаж: кога и защо?

Каква е ползата от перинеалния масаж?

  • Масажът стимулира кръвообращението и подобрява метаболизма в тъканите на перинеума, поради което те стават по-еластични.
  • Масажът подготвя мускулите на перинеума за правилно отпускане.
  • Масажът намалява вероятността от операция - епизиотомия (перинеален разрез).
  • При повторни раждания, ако преди е имало епизиотомия, мястото в областта на старите шевове може да не се простира добре, а перинеалният масаж ще помогне да се възстанови еластичността му.

Масажът започва да се прави през втората половина на бременността, приблизително 1,5 месеца преди очакваната дата на раждане. Например, според тази схема:

Но дори и да мислите за масата точно преди раждането - това не е страшно, никога не е късно да започнете да го правите.

За масаж е подходящо всяко естествено масло. По-добре е да не се използват синтетични или минерални масла, както и кремове и лосиони, съдържащи алкохол.

Основното правило на масажа е, че не трябва да причинява дискомфорт и в идеалния случай дори да е приятно.

Масажна техника

Добре изпълнете масаж вечер, след топъл душ, когато тялото е възможно най-спокойно. Ръцете и чаталите трябва да са чисти.

Поемете удобна позиция - можете да слагате единия крак на ръба на ваната или на един стол.

Смажете външната част на чатала и лапите с масло, след това поставете смазания пръст (или два пръста) плитък във влагалището, около 2-3 сантиметра.

Отпуснете мускулите на вагината и леко движете се надолу (към ануса), преместете пръста си във влагалището. Преместете се с различен ритъм, след това ги ускорявате, след това ги забавяйте.

След това, с колебливо движение, натиснете върху задната стена на влагалището (най-близо до червата), докато се появи чувство на напрежение. Задръжте тази позиция за минута, след това освободете и след няколко секунди повторете отново движението.

След това, за около една минута, масажирайте навлажнената кожа на перинеума с палец и показалец (палецът е във влагалището, показалец от външната страна на перинеума).

Повтаряйте отново всички движения. Масажът обикновено се извършва в рамките на 5-7 минути.

Как да раждам без почивки

Когато очакваната дата на раждане се приближава, жените започват да се чудят как да раждат без почивки? И това е доста неотложен проблем за бъдещите майки. Подготовката за раждане включва специални упражнения за обучение на перинеума, масажи и много други. Така че, нека да се въоръжим с необходимите знания и умения по този въпрос.

Причини и фактори на влияние върху пропуските при раждането

През миналия век лекарите започнали да се съмняват във възможността за епизиотомия - изрязване на перинеалната тъкан, за да се улесни раждането на дете. Лекарите казаха, че вредата от тази манипулация е по-голяма от прекъсването на труда. Но едното и другото могат да бъдат избегнати.

Повече за това по-късно, но за момента нека да се запознаем с причините за появата на пропуски:

  • Физически обучаващи жени. Еластичността на тъканите на перинеума - основата на раждането на бебето без прекъсвания. Липсата на такова обучение (упражнения, масаж) е причина за възможни прекъсвания.

Разбира се, еластичността на тъканите зависи от генетиката. В края на краищата, нискоразтеглящата се кожа се предава на нас чрез наследство. И рисковете от разкъсване се увеличават с преждевременно раждане. Въпреки че изглежда, че дете с по-малко тегло причинява по-малко нараняване на перинеума, но всъщност не е така. Всъщност едва от 37-38-годишна възраст еластичността на тъканите на перинеума се увеличава физиологично, т.е. само по себе си. Ето защо жените, които раждат по време на големи деца, понякога не получават почивки по време на раждане. Освен това такива раждания правят без пукнатини!

  • Хранене на бременна жена. Особено важно е да се контролира дневната диета през последния триместър на бременността. Храненето може да подобри еластичността на тъканите на перинеума в комбинация с физическото обучение. Ако бъдещата майка ще злоупотребява със сол, месни продукти, хлебни изделия, тогава не става въпрос за увеличаване на еластичността на тъканите.
  • Психологическо отношение на бременните. Визуализацията е психично представяне на здравословно, безопасно раждане при раждането на силно бебе и добра форма на майката. Една жена трябва да представя такава картина ежедневно и по този начин психически да се адаптира към факта, че раждането ще върви добре и дори не мисли за разкъсвания.
  • Размерът на главата на бебето. Ако детето е голямо, с голяма глава, тогава рисковете от разкъсвания се увеличават, особено ако майката има тесен таз. И в този случай едва ли е възможно да се промени нещо: майка му не може да повлияе на размера на плода. Тя не може да повлияе на скоростта на преминаване на главата през родовия канал. При бърза доставка е висока. И ако раждането върви бавно, появата на пропуски зависи до голяма степен от действията на акушерката, дори и с голяма фетална глава. Тяхното компетентно ръководство за поведението на жената и съответно адекватността на отговора на последното може да намали риска от разкъсване.

Как да се намали рискът от прекъсване на труда

Въз основа на гореизложеното, трябва да направите всичко, за да имате бебе навреме, да подготвите чатала с физически упражнения и да настроите положително крайния резултат. И сега повече за подготовката на чатала.

Днес съществуват различни техники за предотвратяване на разкъсвания по време на раждане, физически упражнения за увеличаване на еластичността на тъканите на тази зона.

Мъжете, които се нуждаят от помощ, трябва да са наясно със специалното масло за перинеален масаж. Тя обикновено се препоръчва на пациентите от опитни лекари. И въпреки че чаталът, по-близо до раждането, става сам по себе си по-еластичен, но трудно можете да разваляте овесената каша. Поради това използването на масло ще намали само риска от разрушаване. Ако не купувате специално масло, можете да използвате други видове. Перфектно за тази маслина, бадем и сусам. Тези масла могат да бъдат ароматизирани с няколко капки ароматни масла: портокал, евкалипт, лимон по ваш избор.

Подготовка за раждане

Подготовката за раждане е много важно събитие в живота на жената. Избрани от болницата, събрани чанти, научени техники за дишане - всичко това свидетелства за компетентната ви подготовка за предстоящото раждане.

Но забравихте ли да подготвите тялото си за дългоочаквания, но трудоемък процес?

За предотвратяване на пропуски и разфасовки, така страшно предстоящи майки, ви съветваме да направите перинеум масаж от началото на третия триместър.

В допълнение, ще бъде страхотно да изпълнявате специални упражнения Kegel препоръчани по време на бременност.

Те обучават мускулните групи, които работят по време на раждане.

Така че ние разглеждаме двете най-важни точки в подготовката за раждане - перинеален масаж и упражнения Kegel по време на бременност.

Подготовка за раждане: перинеален масаж

Масажът на интимната зона Ви позволява да направите кожата на перинеума еластична, лесно разтягане.

Разбира се, той не дава абсолютна гаранция, че ще напуснете болницата без един бод, но значително увеличава шансовете ви за това.

В много отношения прекъсванията и стрии се дължат на личните характеристики на негъвкавата кожа (това се влияе както от наследствеността, така и от възрастта), но дори можете да опитате да я помогнете. Няма да има никаква вреда от редовния масаж!

Можете да го направите сами или да се свържете с процеса на съпруга си. Ако верните се съгласиха да помогнат, най-удобно е да се позирате на леглото или наполовина на леглото.

Независимо от това, операцията може да се извърши в банята, като се огъва единият крак на коляното и се поставя настрани (сякаш ще стъпите в похода).

Когато се подготвяте за раждане, най-удобно е да имате такъв начин на подготовка за перинеума: като започнете с 30-та седмица, дайте времето за масаж веднъж или два пъти седмично и от 36-тата седмица ускорете процедурата.

След 38-та седмица тази фитнес зала в банята трябва да бъде ежедневната ви дейност. Ако сте толкова замесени, че не можете да се откъснете, можете да практикувате два пъти на ден.

Преди масажа, препоръчително е да се направи душ, да се уверите, че ръцете ви са измити и ноктите ви са къси.

Вземете натурално масло - маслини, ленено семе, бадеми или други. Е, ако по време на процедурите в банята винаги ще е близо, в малка бутилка, припомняйки предстоящия масаж.

Перинеума е кожата между вагината и ануса. Трябва да започнете да я намирате чрез докосване и да "срещнете".

Потопете два пръста в маслото, смажете кожата и задната стена на вагината. Поставете пръста си във вагината на дълбочина от два сантиметра и с лек натиск започнете да масажирате задната стена, като постепенно я изтласквате.

Скоро ще почувствате напрежение или изтръпване - заключете ръката си в тази позиция и не я пускайте за половин минута.

За да се отпуснете, опитайте се да дишате дълбоко (можете просто да практикувате дихателни техники, научени за периода на контракциите).

Процедурата повторете няколко пъти, като си почивате възможно най-много по време на почивките. В края на три минути внимателно масажирайте кожата на перинеума, леко натискайте и плъзнете.

При редовно повтаряне в продължение на няколко дни чувството за дискомфорт трябва да премине - това означава, че резултатът става забележим и кожата става по-еластична. Това означава, че перинеалният масаж носи положителни резултати при подготовката за раждане.

Подготовка за раждане. Кегел упражнения по време на бременност

Не всички бременни жени имат възможност да посещават пълен курс на обучение за раждане. Има специални упражнения на Кегел, които могат да се изпълняват у дома, "без да се отклонявате от бюрото за билети".

Разбира се, ще загубите психологическата подкрепа на учителите и духа на екипа "puzaty". Но въпреки това работата ще бъде свършена и тялото ще бъде готова за процеса на раждане.

Това са мускулите на малкия таз (и това е вагината и перинеума), които ще трябва да бъдат пометени за всеки по време на раждането. Така че, ние ще ги обучим, като започнем. от всяка седмица на бременността.

Тъй като упражненията Kegel със сигурност няма да навредят на никого и те могат да бъдат напълно незабелязани от другите.

Със сигурност сте чували за модните тенденции, наречени "Vumbilding". Веднага е очевидно, че това е нещо, свързано със строителството, и само за женската част.

Вярно е, че VUM е съкращение, което няма отношение към корена "vouman", което означава "вагинално контролирани мускули". Същите работохолични мускули, за които говорихме по-рано. Ние ще ги изградим и укрепим.

За какво? За да имат мускулите силата да носят плода до самия край на бременността. За да не се налага да се сблъсквате с болести на пикочо-половата система.

Да ражда без тежка болка и последици под формата на сълзи и разфасовки. И така, ако разфасовката се направи така или иначе, тя лекува по-бързо.

Първо, нека да разгледаме къде се намират тези мускули. Те са лесни за усещане, ако след като отидете в тоалетната "по малко", вие решавате да спрете в средата на процеса и да забавите уринирането. Чувствайте се къде възниква напрежението? Помнете усещанията.

Ако нашият мускул е в добра форма, след като вмъкнете пръст във влагалището и повтаряте контракцията, ще почувствате, че пръстът е хванат. Ако не усетите нищо, тогава има смисъл да започнете тренировка незабавно. Подготовката за раждане се ускорява.

1) Първото упражнение на Кегел - най-лесният. От време на време през деня, свийте този мускул десет пъти, докато седите или легнете. Всеки ден увеличавайте количеството на стрес и релаксация.

В резултат на това трябва да достигнете автоматизъм и лесно да извършите 50 съкращения на подход. Сега можете да преминете към следните елементи.

2) Второто упражнение на Кегел - ускорена версия на първия. Направете същото, но два пъти по-бързо.

3) Третото упражнение на Кегел - умерени опити. Когато детето е на път да излезе, ще трябва да избутате за урина, като натоварите коремните си мускули. Чувствам се като да ставаш голям.

Така че всичко върви като часовник, укрепва мускулите сега, умерено напрежение и отпускане. Не е необходимо да се натискате усилено.

4) Четвъртото упражнение на Kegel - т.нар. "Асансьор", т.е. постепенно свиване на мускулите на перинеума. На първо, леко напрегнати и задръжте резултата. След това те се напрегнаха малко по-трудно и замръзнаха отново. Друго добавено напрежение. И още. Сякаш отиваше на последния етаж.

Също така спускате постепенно, спирайки на всеки три секунди.

5) Петото упражнение на Kegel - бавно намаление, за разлика от второто. Ние отново натоварваме мускулите на перинеума, но се опитваме да го направим възможно най-бавно, да държим върха за няколко секунди и след това да се отпуснем плавно.

Както във всяка гимнастика, започнете тренировка с умерена тренировка (10 пъти 1-2 пъти дневно). След това увеличете броя на упражненията и подходите. Ако сте уморени, почивка.

Можете да се включите сутрин на леглото, след сън, в офиса по време на работа, по време на приятелски събирания в кафене и на заседание на пейка по време на разходка. Основният плюс на упражненията е тяхното перфектно стелт за другите.

Никой няма да разбере, че сте напрегнати и релаксирате. Практикувайте и се усмихвайте. Всяка гимнастика, особено "бременна", трябва да бъде радост!

Подготовката за раждане е отговорна и сериозна процедура. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат.

Дразнене след бръснене

Как лекува татуировката: етапите на рехабилитация и грижи